PROYECTO COMUNITARIO IV - UDS
PLAN DE ACCIÓN
Semana Nº 01: Elaboración de Pre-test
Se elaboró un plan de actividades para el entrenamiento de las técnicas simples en los niños de 13 a 14 años de la escuela Valero Hostos del Municipio Libertador, Estado Distrito Capital, los espacios utilizados para el desarrollo de las actividades fue el estadio de béisbol, con un trabajo de 2 veces por semana durante 11 semana, la estructura del plan de actividades se encuentra dividido en: semana, actividades, método, objetivos, procedimiento organizativo, escuela y responsables; en este sentido cabe destacar que los métodos empleados fue: repetición . Con las actividades correspondientes al plan se busca la mejora al entrenamiento de las técnicas simples, en donde los niños de la escuela presentan dificultad de las mismas.
Para dar Inicio a la ejecución de este plan de Acción iniciamos la semana 1 con la elaboración de un pre – test con el que se pretende determinar las fallas existentes en la aplicación de las técnicas de bateo, fildeo y lanzamiento.
Para la técnica de bateo cada atleta ejecutará desde el cajón de bateo en el terreno, 10 contactos con la pelota lanzada desde el Box por un lanzador del equipo. En ese mismo instante se tendrá a la mano una guía y en cada fase se anotará a través de una (X) los indicadores que se realizan correcta o incorrectamente, así como los principales errores y el origen de los mismos, si es necesario se podrá anotar alguna observación en la guía para la técnica de bateo.
Para la técnica de lanzamiento los atletas se colocaran en 2 filas unos frente a otros con una distancia considerable y se empezara la ejecución de lanzamientos de un extremos a otro, allí podremos medir la técnica, fuerza y agarre de cada uno de las atletas.
En cuanto a las técnicas de fildeos se colocaran uno a uno a los atletas en área de Short stop y se procederá con el bateo de bolas en diferentes sentidos, con la finalidad de medir la técnica y habilidad para fildear la pelota.
Posteriormente se comenzará a corregir en cada sesión de entrenamiento los errores técnicos que presenta cada atleta en cada fase de la técnica de bateo, repitiendo el Tests pedagógico cada 10 semanas.
Semana Nº 02: Mejorar el ataque de bateo
El presente trabajo se enfocó en la elaboración de una propuesta de un conjunto de ejercicios con el fin de elevar el comportamiento ofensivo de los bateadores de los equipos de Béisbol, de la Escuela Básica "Valero Hosto", Dentro de las distintas dificultades observadas en los fundamentos generales ofensivos, podemos decir, que tenemos como patrón las últimas competencias efectuadas, donde el equipo no ha tenido resultados, poniéndose de manifiesto que los bateadores en su gran mayoría presentan problema a la hora de colocarse en el cajón de bateo, en el trabajo de las caderas y muñecas, así como en otros aspectos dentro de la mecánica de movimiento que les está afectando en su rendimiento ofensivo. Donde se pretende como objetivo proponer un conjunto de ejercicios para elevar el comportamiento ofensivo de los atletas.
En esta semana se realizo una serie de Ejercicios para mejorar el comportamiento defensivo de los jugadores de Béisbol de la escuela Básica "Valero Hosto". Los beisbolista de la escuela no están exentos de dificultades, observado problemas en la flexión del tronco, no extensión de los brazos, lo que provoca una incorrecta posición a la hora de fildear los batazos de rolling; por lo que el objetivo general es proponer ejercicios para el mejoramiento del fideo de rolling.
Semana Nº 4: Incrementar la técnica de lanzamiento
En la actividad ejecutada durante esta semana, nos en tres aspectos importantes aplicado a cada uno de los atletas, El primero y más importante, es aprender a lanzar la pelota con movimiento apropiado y natural; esto incluye dos puntos, el movimiento de su brazo y el movimiento de su cuerpo hasta después de soltar la pelota. El segundo aspecto es incrementar la fortaleza en su brazo de tal forma que pueda lanzar la pelota a gran distancia, de una manera natural y fluida y alcanzar tan rápido como sea posible, su máximo potencial de acuerdo con su edad, y el tercer aspecto básico empleado es la certeza de los tiros.
Semana Nº 5: Mejorar las técnicas de fildeo y lanzamiento
En esta semana se trabajo en conjunto las técnicas de fildeo y lanzamiento en los atletas con la intensión de lograr un mejoramiento optimo en las mismas. se llevaron a cabo ejercicios de repetición de lanzamiento.
Semana Nº 6: Incremento de las técnicas de bateo, fildeo y lanzamiento.
Al igual que la semana Nº 5, en esta semana se trabajo en conjunto las técnicas deportivas pero en este caso trabajamos con el bateo y fildeo en los atletas, esto con la intensión de lograr un incremento optimo en las mismas. se llevaron a cabo ejercicios de repetición de bateo y lanzamiento.
Semana Nº 7: Semana de ejecución de todas las técnicas para su posterior evaluación.
Durante esta semana se llevo a cabo la implementación de todas las técnicas aplicadas con anterioridad en cada una de las posiciones de juego con la finalidad de abordar la corrección d errores de manera global e identificar las fallas presentes hasta el momento, para evaluar la efectividad de los ejercicios se llevo acabo una simulación de juego de competencia con un grupo de niños de la escuela de béisbol "Los Piratas".
Se elaboró un plan de actividades para el entrenamiento de las técnicas simples en los niños de 13 a 14 años de la escuela Valero Hostos del Municipio Libertador, Estado Distrito Capital, los espacios utilizados para el desarrollo de las actividades fue el estadio de béisbol, con un trabajo de 2 veces por semana durante 11 semana, la estructura del plan de actividades se encuentra dividido en: semana, actividades, método, objetivos, procedimiento organizativo, escuela y responsables; en este sentido cabe destacar que los métodos empleados fue: repetición . Con las actividades correspondientes al plan se busca la mejora al entrenamiento de las técnicas simples, en donde los niños de la escuela presentan dificultad de las mismas.
Para dar Inicio a la ejecución de este plan de Acción iniciamos la semana 1 con la elaboración de un pre – test con el que se pretende determinar las fallas existentes en la aplicación de las técnicas de bateo, fildeo y lanzamiento.
Para la técnica de bateo cada atleta ejecutará desde el cajón de bateo en el terreno, 10 contactos con la pelota lanzada desde el Box por un lanzador del equipo. En ese mismo instante se tendrá a la mano una guía y en cada fase se anotará a través de una (X) los indicadores que se realizan correcta o incorrectamente, así como los principales errores y el origen de los mismos, si es necesario se podrá anotar alguna observación en la guía para la técnica de bateo.
Para la técnica de lanzamiento los atletas se colocaran en 2 filas unos frente a otros con una distancia considerable y se empezara la ejecución de lanzamientos de un extremos a otro, allí podremos medir la técnica, fuerza y agarre de cada uno de las atletas.
En cuanto a las técnicas de fildeos se colocaran uno a uno a los atletas en área de Short stop y se procederá con el bateo de bolas en diferentes sentidos, con la finalidad de medir la técnica y habilidad para fildear la pelota.
Posteriormente se comenzará a corregir en cada sesión de entrenamiento los errores técnicos que presenta cada atleta en cada fase de la técnica de bateo, repitiendo el Tests pedagógico cada 10 semanas.
Semana Nº 02: Mejorar el ataque de bateo
El presente trabajo se enfocó en la elaboración de una propuesta de un conjunto de ejercicios con el fin de elevar el comportamiento ofensivo de los bateadores de los equipos de Béisbol, de la Escuela Básica "Valero Hosto", Dentro de las distintas dificultades observadas en los fundamentos generales ofensivos, podemos decir, que tenemos como patrón las últimas competencias efectuadas, donde el equipo no ha tenido resultados, poniéndose de manifiesto que los bateadores en su gran mayoría presentan problema a la hora de colocarse en el cajón de bateo, en el trabajo de las caderas y muñecas, así como en otros aspectos dentro de la mecánica de movimiento que les está afectando en su rendimiento ofensivo. Donde se pretende como objetivo proponer un conjunto de ejercicios para elevar el comportamiento ofensivo de los atletas.
Semana Nº 03: Aumento de la técnica de fildeo
En esta semana se realizo una serie de Ejercicios para mejorar el comportamiento defensivo de los jugadores de Béisbol de la escuela Básica "Valero Hosto". Los beisbolista de la escuela no están exentos de dificultades, observado problemas en la flexión del tronco, no extensión de los brazos, lo que provoca una incorrecta posición a la hora de fildear los batazos de rolling; por lo que el objetivo general es proponer ejercicios para el mejoramiento del fideo de rolling.
Semana Nº 4: Incrementar la técnica de lanzamiento
En la actividad ejecutada durante esta semana, nos en tres aspectos importantes aplicado a cada uno de los atletas, El primero y más importante, es aprender a lanzar la pelota con movimiento apropiado y natural; esto incluye dos puntos, el movimiento de su brazo y el movimiento de su cuerpo hasta después de soltar la pelota. El segundo aspecto es incrementar la fortaleza en su brazo de tal forma que pueda lanzar la pelota a gran distancia, de una manera natural y fluida y alcanzar tan rápido como sea posible, su máximo potencial de acuerdo con su edad, y el tercer aspecto básico empleado es la certeza de los tiros.
Semana Nº 5: Mejorar las técnicas de fildeo y lanzamiento
En esta semana se trabajo en conjunto las técnicas de fildeo y lanzamiento en los atletas con la intensión de lograr un mejoramiento optimo en las mismas. se llevaron a cabo ejercicios de repetición de lanzamiento.
Semana Nº 6: Incremento de las técnicas de bateo, fildeo y lanzamiento.
Al igual que la semana Nº 5, en esta semana se trabajo en conjunto las técnicas deportivas pero en este caso trabajamos con el bateo y fildeo en los atletas, esto con la intensión de lograr un incremento optimo en las mismas. se llevaron a cabo ejercicios de repetición de bateo y lanzamiento.
Semana Nº 7: Semana de ejecución de todas las técnicas para su posterior evaluación.
Durante esta semana se llevo a cabo la implementación de todas las técnicas aplicadas con anterioridad en cada una de las posiciones de juego con la finalidad de abordar la corrección d errores de manera global e identificar las fallas presentes hasta el momento, para evaluar la efectividad de los ejercicios se llevo acabo una simulación de juego de competencia con un grupo de niños de la escuela de béisbol "Los Piratas".
